Amaranto e seus incríveis benefícios. Ao contrário da chia e da linhaça, o amaranto ainda não é assim tããão conhecido. A semente de origem peruana, possui um alto valor nutricional e é considerada um superalimento. …
Psyllium
O que é? Para que serve? Como usar? O psyllium é uma fibra natural, retirada da casca da semente da erva Plantago Ovata e tem inúmeros benefícios, especialmente para o intestino. O Psyllium, basicamente, é …
Disruptores endócrinos
Você sabe o que é? Uma ameaça a nossa saúde e ao nosso planeta. Disruptores, ou desreguladores endócrinos são substâncias que atrapalham o nosso funcionamento celular e endócrino, ou seja, hormonal. São compostos altamente lipofílicos, …
Health Coach – tradução
Você sabe o que é Health Coach? Sabia tudo sobre esse profissional que pode te ajudar a transformar o seu estilo de vida. Health coach tradução
Alimentação saudável como estilo de vida. Por onde começar?
Recentemente coloquei uma enquete lá no instagram com a seguinte pergunta: O que te impede, qual o seu maior obstáculo/dificuldade para começar a comer mais saudável? As duas respostas mais votadas foram: Não sei me …